首都圏の単身生活者 『生活事情』アンケート第14弾 ひとり暮らしの「運動・スポーツふれあい事情」調査●約6割が運動不足を自覚。女性は7割超●運動・エクササイズのトップ3は「筋トレ」「ウォーキング」「ランニング」●運動の目的、トップは「身体の調子を整える」ため●一緒にサッカー観戦したい有名人はアイドル「影山優佳」さん

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適度な運動・エクササイズやスポーツ競技を楽しむことは、健康増進や心身のリフレッシュのためにとても重要…

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